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时间:2024-09-28 06:12:09 来源:网络整理 编辑:焦点
对初潮少女来说,加强身心保健和健康辅导非常重要。所以少女在初潮来临时应注意些什么?第1,初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。第2,家长和老师应
第1,初潮初潮时应避免参与剧烈体育运动,注意长距离骑车和跑步等,少女以免过度疲劳导致抵抗力下降,月经诱发感冒等疾病。初潮
第2,注意家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,少女性心理知识,月经使她们懂得月经初潮是初潮身体发育的必然,是注意进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡,少女同进度,月经要让她们对月经初潮时并发的初潮腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。
第3,加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第4,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。
第5,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。
第6,经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6。9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
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