黄曲霉素到底都存在哪里?
黄曲霉素到底都存在哪里?
黄曲霉素到底都存在哪里?
黄曲霉毒素B1,黄曲被世界卫生组织划定为1类致癌物,霉素其毒性是到底都存砒霜的68倍,是黄曲氰化钾的10倍,对肝脏组织的霉素破坏性极强。1毫克黄曲霉素,到底都存就是黄曲致癌剂量。如果一个体重70公斤的霉素正常人,只需要摄入20毫克黄曲霉素就会死亡。到底都存如此可怕的黄曲这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中,它到底存在于哪里?又该如何杀死它?
发苦的霉素坚果
如果吃到变苦的瓜子、杏仁等坚果,到底都存一定要及时吐掉并且漱口。黄曲因为瓜子等坚果的霉素苦味,正是到底都存来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素。经常食入,会增加肝癌风险。
发霉的食物
黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里,尤其是淀粉含量高的食物,尤其是淀粉含量高的花生、玉米、豆类等食物。在高温和潮湿的环境下,会滋生导致肝癌的黄曲霉毒素。如果有一颗花生霉变,整包花生都要扔掉。黄曲霉菌是以孢子形式传播的,食物极易牵连霉变。
因此,建议大家每次少买点,不要“存”,以免霉变;家里有食物残渣的边边角角,也要清洗干净。食物发霉后最好选择扔掉,不要想着二次食用给家禽家畜,以防通过食物链进入人体吸收。
如果无法判断食物是否已经变质的情况下,不妨借用紫外线查明真相。将食物存入黑暗房间,用验钞机照射,如果食物发出了蓝紫色、绿色的荧光就能证明有黄曲霉素的存在了。你可以在食用之前用1%的小苏打(碳酸氢钠)泡上一段时间再食用。黄曲霉素在碱性条件下比较容易分解,想要吃的放心不妨这样做。
没洗干净的筷子
筷子本身并不会长黄曲霉菌,但平时用筷子吃玉米、花生等淀粉含量高的食物时,筷子里易藏淀粉。时间长了导致霉变,而产生黄曲霉毒素。裸筷子、漆筷子,极易开裂藏食物残渣,而产生黄曲霉毒素。最佳选择是铁筷子,很难出裂痕,也就不会有食物残渣。而且还要提醒大家,平时洗筷子时,要记得先泡一泡,软化上面的食物残渣,以便容易清洗掉。
木制筷子在很多家庭中备受青睐,提醒大家如果不科学使用、清洁不到位,只会让木筷子变成标准致癌物。因此,一定要重视筷子的卫生。一定要做到定期对使用的筷子进行消毒,在试用期达到一周后,在筷子上撒上醋或食盐,冲洗干净晾干后再使用。为了健康还要定期更换,最好半年换一次。
泡了好几天的木耳
曾有这样的新闻:一名消费者因吃了泡了三天的黑木耳致食物中毒,导致多脏器功能衰竭,生命垂危。医生给出的就诊结果:这是微生物毒素造成的后续严重后果。木耳在泡发中,会产生黄曲霉毒素、青霉毒素等。因此,建议大家在日常生活中,木耳吃多少泡多少,不要浸泡好几天。
菜板
我们每天都用菜板,但有的菜板中间有裂缝,用完后如果洗刷不净,里面就会有残存的细菌。如果有霉菌在上面寄生就会产生一些致癌的物质,特别是黄曲霉菌,摄入人体后,会寄存在肝细胞内,长时间会演变成肝癌。专家建议最好一年换一块菜板。
小作坊自榨油
一般小作坊的压榨机,或家用榨油机工艺简单,没有除去有害物质工艺,不能对原材料进行精炼,所以对去壳的外表、正常内部已出现黄曲霉毒素的花生,是挑不出来的。原料发霉,榨的油中还可能带入黄曲霉毒素。因此,还是建议大家去大超市购买知名品牌。
到底该如何杀死黄曲霉素?
一般烹调加工温度,不能将黄曲霉素破坏,因为黄曲霉素裂解温度为280℃。只有达到280℃的时候,才能灭活。连消毒碗柜都不行,黄曲霉素对紫外线有抵抗力。究竟怎样才能让黄曲霉素远离我们的生活?
做菜之前的一个小动作,就能帮消除一定量的黄曲霉素。如果我们在花生油等食用油,倒入锅里加热后,并放入少量食盐,搅拌10-20秒,这样基本上就能消除大部分食用油里的黄曲霉素。强碱能破坏黄曲霉毒素,食盐对黄曲霉素的中和、降解,大概能消除95%的黄曲霉素。
如果你误食发霉食物也不要过于担心,毒素累积需要一定过程,多吃绿叶蔬菜,可以让我们平时不心吃下去的黄曲霉素失效一部分,因为叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收,预防肝癌。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 新生婴儿缺钙的表现有哪些
- 怀孕初期白带多吗?怀孕初期白带的症状表现
- 准妈妈千万别吃这4种鱼 孕期注意食品安全
- 冰箱杀手李斯特菌孕妇最易中招 冷藏食品也不能幸免
- 新生早产儿心脏杂音
- 4月8日武汉重启,小白熊母婴抗疫援助进行时
- 孕妇频繁打喷嚏
- 孕妇羊水少能顺产吗
- 36周早产儿护理全方位
- 适合孕妇做的运动
- 怀孕会嗜睡吗
- 孕妇为什么要补充蛋白质?怀孕后补充蛋白质的好处
- 婴儿的正确睡姿是什么?
- 准妈妈要补充的微量元素 4种微量元素介绍
- 孕期八种较为有益的食物 让宝宝更聪明
- 孕期皮肤湿疹的因素
- 宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么
- 孕期也要补叶酸 孕妈补叶酸要掌握5个要点
- 孕期干果补充 5种干果孕妈不宜吃
- 喝骨头汤补钙靠不住 孕妇补钙容易陷入的三大大误区
- 搜索
-
- 友情链接
-