充足的营养是保养皮肤的前提

老人的充足皮肤比年轻人更敏感，还特别容易发痒。养保养皮因此，前提他们皮肤的充足保养跟年轻人会很不一样。营养护肤品增加弹性针对老年人皮肤松弛、养保养皮多皱、前提皮下脂肪少、充足汗脂及皮脂下降的养保养皮特点，选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。前提

对于老年人来说，充足皮肤是养保养皮干性还是油性已经不是最重要的，补充皮肤的前提营养、让皮肤不干燥、充足有弹性才是养保养皮主要目的。因此，前提花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。温水清洁，避免刺激除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。

因此，要适当保持皮肤清洁。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃-30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。

另外，老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤，因为正确的按摩，能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。按摩的时候，力量要轻柔，主要按摩范围包括前额从中央向两侧按摩，上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩，上、下眼眶从内侧向外按摩等。一般每次5—10分钟。

此外，现在正值秋冬季节，是皮肤最容易干燥的时候，老年人在注意保暖的同时，还要注意保湿。