高血脂应该吃些什么啊?
发布时间:2024-06-18 21:15:43 作者:玩站小弟
我要评论
![](/skin/2018/images/text-message.png)
高血脂对很多人来说应该不陌生吧。患有高血脂的朋友经常会出现头晕、四肢无力、失眠等症状,患有高血脂的朋友平时要少吃辛辣和油腻的食物,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时要多锻炼。很多人对于高血脂患者的饮食不
。
海带木耳肉汤
【做法】取海带、高血该吃黑木耳各15克,高血该吃瘦猪肉60克,高血该吃味精、高血该吃精盐、高血该吃淀粉适量。海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。
百合芦笋汤
【做法】取百合50克,罐头芦笋250克,黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。
山楂鲤鱼汤
【做法】取约500克重的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成汤,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。
山楂金银花汤
【做法】取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成蜜饯,用开水冲泡,日服一剂。
上面就是一些能降低高血脂的食物,有高血脂的朋友不妨试试。患有高血脂的朋友在平时要多注意休息,少吃腌制和烧烤类的食物。太冷和太热的食物也不能吃,还有要多吃一些容易消化的食物。要有一个良好的生活习惯,这样我们才不会容易生病。
相关文章
- 我相信,看着自己的宝宝甜甜地入睡,听着宝宝均匀而有节奏的呼吸,是爸爸妈妈们最希望的,可是婴儿在睡眠中出现的一些异常现象,那就是他们睡觉可能会出现一种惊厥的情况。因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康2024-06-18
- 现代的家庭生活越来越好,给予孩子的物质条件非常优越,很多孩子们,甚至是成人出现了厌食症,厌食症属于心理疾病,对于饭菜没有兴趣,一旦出现长时间的不吃饭会造成身体透支,那么怎么来预防,日常生活中,会发现这2024-06-18
- 在我们的日常生活中,有很多人被甲状腺疾病所困扰着,甲状腺是我们身体中比较重要的一个内分泌系统,出现甲状腺疾病严重的影响到我们的身体健康,其中左甲状腺结节就是我们生活中比较常见的一种甲状腺疾病,出现甲状2024-06-18
- 感冒是人们在生活中容易患的疾病,感冒之后,在饮食上一定要多加注意,但人与人之间的感冒是有区别的,有的感冒可以吃酒酿蛋,但有的感冒就不能吃了,下面请看医生是怎么说的。一、感冒可以吃酒酿蛋吗要根据感冒的情2024-06-18
- 新生儿早产儿,听力的损伤是比较严重的,甚至有的孩子会出现耳聋,所以对于很多家长来说,当自己的孩子是早产,一定要做好新生儿早产儿听力筛查,一定要尽快的通过以后,才能保证孩子的健康,那么新生儿早产儿听力筛2024-06-18
- 大家肯定都知道饮食的重要性吧,饮食对于病人来说作用更加的重大,因为好的饮食有利于病情的康复,我们知道重症肌无力症是属于一种慢性的疾病,治疗重症肌无力症需要一定的过程,所以重症肌无力症的病人除了要积极去2024-06-18
最新评论