纯牛奶的纯牛营养价值非常的高，不管是奶加小孩子还是老年人，都可以经常喝纯牛奶来补钙和补身体。蜂蜜纯牛奶可以当成早餐，功效也可以是纯牛点心。纯牛奶可以说是奶加非常好的保健品，并且纯牛奶的蜂蜜作用也很多。而蜂蜜也同样是功效具备营养和美味的食材。当纯牛奶和蜂蜜邂逅，纯牛效果自然是奶加更好。下面，蜂蜜我们就一起来看看纯牛奶加蜂蜜的功效好处吧！

温牛奶加蜂蜜，纯牛对女性痛经有很好的奶加帮助。由于牛奶含钾多，蜂蜜而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。每天晚上可以温牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加温，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

以上就是纯牛奶加蜂蜜的功效了，看了之后应该会更加想要做纯牛奶加蜂蜜的面膜。毕竟这样的面膜天然无害，就算是多做也不用害怕伤害皮肤。不像是市面上的美白产品，过犹不及并且添加剂比较多。另外，纯牛奶加蜂蜜如果直接饮用，还能够起到缓解便秘的作用。